すっぽん小町の効果的な飲み方とは?
すっぽん小町の効果的な飲み方
すっぽん小町の効果的な飲み方をご紹介します。
すっぽん小町は、寝る1時間〜2時間前に2粒飲むのが基本であり、最も効果的な飲み方となります。
なぜなら、肌は睡眠時に最も活発に作られるからです。
睡眠直後の3時間が勝負!
あなたも一度は”肌のターンオーバー”という言葉を聞いたことがあると思います。
これは、肌が新しい細胞に生まれ変わる代謝の事です。
就寝直後の3時間以内に、集中的に成長ホルモンが分泌され、その時に肌細胞も新しいものが作られます。
成長ホルモンの集中分泌に乗じて肌細胞が作られますから、その直前にすっぽん小町の成分を、体内に補充しておくのです。
成長ホルモンの分泌に合わせて肌の材料を仕込んでおく
新しい細胞を作る時に必要なのは、”肌の材料”です。
どんなに成長ホルモンが分泌されていても、肌の材料がなければ肌細胞は作られませんから。
肌はたんぱく質であり、たんぱく質は「アミノ酸」で構成されています。
アミノ酸は、体内に入るとたんぱく質に変わり、成長ホルモンの分泌とともに、たんぱく質が肌細胞へ生まれ変わります。
肌を作るために必要な全種類のアミノ酸を武装
すっぽん小町には、たんぱく質をたっぷりと生成させるにあまりあるほどの、アミノ酸が含まれています。
人の体のたんぱく質を作る20種類のアミノ酸全てが、大量に凝縮されています。
その量はとても多く、アミノ酸の宝庫と言われている「黒酢」の90倍もの量のアミノ酸が凝縮されているんです。
しかも、黒酢には含まれていない「必須アミノ酸」も入っています。
大量のアミノ酸を、ほんのわずかなカロリーで摂取
質・量ともに、肌のターンオーバーを補佐するには必要十分のアミノ酸が、あの黒いカプセルの中に詰まっているんですね。
しかも、大量のアミノ酸を摂るために必要なカロリーは、2粒でたったの約4kcal。
通常、大量のアミノ酸を食品から摂取するためには、その数百倍ものカロリーを一緒に摂らなければならない事を考えると、必要最小限のカロリーでありあまる肌の材料を摂取できるすっぽん小町は、最高に効率の良い美肌サプリだということが言えるでしょう。
運動すれば更に効果的
もちろん、すっぽん小町だけで美肌を作れるわけではありません。
ターンオーバーを活発にするためには、適度な運動が必要ですし、たんぱく質合成のためにはビタミにCも必要です。
サプリメントというのは、あくまでも栄養補助食品だということを忘れてはいけないのです。